Ultra Slim – schemat skutecznego odchudzania!

W ostatnim czasie na polskim rynku pojawił się najnowszej generacji preparat dzięki, któremu odchudzanie stało się bajecznie łatwe, a przy tym szybkie i skuteczne. Zbędne kilogramy znikają niczym świeże bułeczki z piekarni za rogiem, a przy tym wcale nie musimy sobie odmawiać żadnych słodkich przyjemności. Odchudzanie wspomagane tym suplementem nie wymaga również żadnego dodatkowego wysiłku fizycznego, ponieważ unikalny skład preparatu sprawia, że tłuszcz w komórkach jest spalany samoistnie, w sposób naturalny. Dzięki temu organizm nie potrzebuje dodatkowego pobudzania w celu szybszej utraty wagi. Czytaj →

Skomentuj

Odżywki i suplementy diety pomagające w przybraniu masy

Osoby uprawiające sport, zwłaszcza wyczynowo, mogą pomóc sobie w utrzymaniu właściwej wagi za pomocą odżywek, będących rodzajem suplementów diety. Warto oczywiście pamiętać o tym, że tego rodzaju środki nie mają nam zastąpić dobrej, zdrowej diety i ćwiczeń, a jedyni uzupełnić niedobory, które mogą się pojawić. Sygnałem takich niedoborów może być między innymi niedowaga, która pojawia się, gdy nasze ciało otrzymuje za mało kalorii, lub produkty, które spożywamy są niewłaściwe dla naszego organizmu. Czytaj →

Skomentuj

Podstawy diety wysokoenergetycznej – 8 zasad

Dieta wysokoenergetyczna jest jedną z najbardziej polecanych w przypadku osób zajmujących się kulturystyką lub po prostu uprawiających sport. Podstawowym założeniem tej diety jest jedzenie produktów o wysokiej wartości energetycznej, które organizm może najbardziej efektywnie przekształcić w użyteczną energię. Czytaj →

Skomentuj

Kontrowersyjna dieta Kwaśniewskiego

Swego czasu wiele mówiło się o diecie wymyślonej przez doktora Jana Kwaśniewskiego, polskiego naukowca, który zrewolucjonizował myślenie o dietetyce.
Jego metoda została nazwana „dietą optymalną”, powinna więc zainteresować wszystkich. Dlaczego tak nie jest? Zasady optymalnej diety w pierwszym kontakcie mogą się wydawać zdumiewające. Zaleca ona bowiem spożywanie dużych ilości tłuszczów przy radykalnym cięciu węglowodanów. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj →

Skomentuj

Dieta zgodna z grupą krwi a przybieranie na wadze

Wśród diet, które mogą nam pomóc w zdrowym przybraniu na wadze jest między innymi popularna wśród odchudzających się dieta polegająca na jedzeniu zgodnie z grupą krwi. Te same zasady można zastosować w celu osiągnięcia odpowiedniej dla naszego organizmu wagi również w przypadku gdy tych kilogramów trochę nam do szczęścia brakuje. Można więc tym sposobem walczyć również z niedowagą. Czytaj →

Skomentuj

Różne powody niedowagi

Jak wiadomo niedowaga niejedno ma imię. Niektórzy mają problemy z wagą ze względów genetycznych, inni z kolei źle się odżywiają, jednak to nie jedyne powody z jakimi można się spotkać. Zanim więc zacznie się zwalczać niedowagę, warto sprawdzić który z tych powodów wchodzi w grę w Twoim przypadku. Może się bowiem okazać, że od tego będzie zależało czy metoda, po którą sięgniesz, okaże się skuteczna. Czytaj →

Skomentuj

Najczęstsze błędy żywieniowe

Starożytni mawiali, że „Nie można wyrzeźbić posąg bez wystarczającej ilości gliny”. Tak też ma się sprawa z osobami, które pracują nad swoją sylwetką, ale mają za małą masę i nie mają czego przekształcić na mięśnie.
Okazuje się, że Większość ludzi, którzy nie są zadowoleni ze swoich wyników na bieżni czy na siłowni, ma problemy z odpowiednim odżywianiem się. Dotyczy to zarówno tych, którzy powinni trochę schudnąć, jak i tych, którzy muszą przybrać na wadze. Generalnie nie ma takiej możliwości, by wypracować odpowiednią sylwetkę, a przez to osiągnąć swoje cele, jeśli nie dostosuje się swojej diety do potrzeb organizmu. Podstawowe zalecenia dotyczące zdrowej diety dla ćwiczących są proste, a jednak wiele osób popełnia bardzo proste błędy. Czytaj →

Skomentuj

Dieta Montignaca na przybranie wagi

Dieta, czy też raczej Metoda Montignaca (tak bowiem nazywa ją sam twórca), jest jednym z wielu sposobów na odchudzanie. Jest to jednak typ diety bardzo zrównoważonej, która może być przydatna również dla osób, które mają zamiar powrócić do swojej naturalnej wagi w sposób zdrowy i bezpieczny. Jeśli bowiem przyjmiemy założenia tej diety, to powinno się okazać, że doprowadzi nas ona po jakimś czasie do perfekcyjnej sylwetki, zwłaszcza, że jej zasady nie opierają się na ścisłym liczeniu kalorii. Czytaj →

Skomentuj

Wsłuchaj się w swój organizm

To, że wszyscy mamy różne warunki fizyczne, różną budowę ciała, a co za tym idzie w różny sposób budujemy tkankę mięśniowa, jest oczywiste. Z jednej strony zależy to od naszych genów, za drugiej też od trybu życia, ponieważ organizm przyzwyczaja się dość łatwo, adaptuje do warunków w których musi egzystować. Można więc uznać, że niektórzy mają po prostu więcej szczęścia niż inni. Ale nie oznacza to bynajmniej, że powinno się rezygnować i obwiniać los i geny o sytuację, w jakiej się znaleźliśmy. Czytaj →

Skomentuj

Dodatkowe kalorie na niedowagę

Wiele osób ma obecnie problemy z wagą, zazwyczaj polegają one na tym, że trzeba zrzucić kilka kilo. Jednak więcej osób niż nam się może początkowo wydawać, ma też całkiem odmienny problem – próbują przybrać na wadze, ale chcą zrobić to w sposób zdrowy i bezpieczny. Powody niedowagi są zazwyczaj dość proste – osoby takie jedzą za mało lub jedzą niewłaściwe produkty. Aby przybrać na wadze trzeba będzie spożywać nieco więcej kalorii niż codziennie spalamy. Czytaj →

Skomentuj

← Starsze